2022-11-07 ネガティブな感情を ネガティブな感情を感じ切って言葉に出すことは大事。話すとスッキリするし、話すことは離すことにつながる。突然キレる、何もかもイヤになる、というのは、ネガティブな感情を感じ切ってそれを言語化する習慣が足りていないせいかもしれない。